焦慮症

何謂焦慮症

焦慮是當我們面對壓力、挫折時的正常心情反應,包括擔心、害怕、警覺,或警醒度的增加、肌肉張力增加、心跳加快等。這些都是我們對壓力的正常反應,是一種自古以來即存在的"戰或逃"(fright or flight)機制,藉此及應可讓我們提高對事情的效率,但是當過度反應時,及而讓我們的表現不如理想,所以,在一般人認為合理的情境下,產生持續不斷、嚴重的焦慮,而干擾到正常的生活,這便是焦慮症。


焦慮症的成因
焦慮症的分類
焦慮症的治療