專注力、學習力的提升

專注力、學習力的提升

藉著含腦波儀在內的各生物生理回饋儀,我們可了解自已目前所處的心智狀態,並訓練自已,達到自已想達成的心智狀態。例如,訓練自已處於Alpha 波為優勢波的狀態,同時降低低頻慢波(Theta、Delta波),可以訓練自己放鬆自我,但又維持高度的覺醒。以學生而言,可達到考試時不緊張,但又能專心思考的狀態。這就是說,藉著生物生理回饋儀,我們可以明白,目前的感覺,就是我們需要的心智狀態,並重覆熟悉這種感覺後,跟著感覺走就對了。