什麼是催眠

什麼是催眠

催眠不是睡眠。催眠是經由醫師或催眠師的建議及暗示下,使受術者進入一種心智改變的狀態,也就是一種恍惚的狀態,此狀態下受術者之意識乃然保持覺醒的狀態,但較放鬆,潛意識躍居檯面,在這種狀態下能接受較多的訊息,充分發揮想像力,並且更有創造力。而此時,意識層面居於觀察者的地位,只有在必要時,會自行主動的取回主控權。在催眠狀態下,受術者將更為專注,對建議接受度高,且心智更為開敞,所以在施術者建議暗示下,受術者將更能自我控制行為、情緒,以及生理和身體的狀況,而達到治療的目的。