抗衰老量身處方

每個人因身體健康狀況、生活環境、壓力、甚至體重、年齡的不同，所需要的抗衰老處方都會有所不同。但，基本上抗衰老的處置原則如下：
1．飲食調節：少澱粉、少糖、適當限制卡路里的攝取。
2．運動：不可過多，也不可過少。每個人依其身體的狀況，而有不同的卡路里消秏，如果消秏過多，也會造成氧化自由基的過多，反而傷害身體。
3．抗氧化劑及維他命的補充。
4．荷爾蒙的補充：因個人的體能狀況，會有不同的選擇性補充方式。
5．減壓：經由減壓，可使老化因子，皮質醇下降23%，並使抗老化因子DHEA上升100%。
6．大笑：發自內心的大笑，是與生俱來的天然抗衰老處方。