檢測的重要

檢測的重要

透過心率變異的分析,譬如高頻波代表副交感神經活性,而底頻波代表交感神經活性,當交感神經活性過大時,則反應出所受壓力過高、心情焦慮與不安。心率是一種因自律神活動而產生的波動,它反映了交感與副交感神經系統的平衡狀態,因此多項與自律神經活躍有關的因素,皆會使心率變異降低,譬如:血壓變化、呼吸、身體或心理壓力、甲狀腺亢進與藥物治療等,而糖尿病人、高血壓患者及老年人的心率變異也會降低,研究指出藉由分析心率變異,甚至可以事先預測發生心肌梗塞的機率,所以心率變異絕對可以反映出一個人健康情形的變化。同樣地,在儀器監測下,利用生物迴饋(Bio-feedback),我們也可經由訓練改善自我的心率變異,以達抗衰老的目的。