壓力

人體當有壓力時，會使體內腎上腺皮質刺激素(ACTH)上升，因而導致皮質醇上升，以提供力量來源，及應付緊急狀況。然而，長久的壓力，會使皮質醇一直維持在高濃度狀態，如此將會使體內免疫力下降，心臟血管疾病增加，所以，壓力和皮質醇的上升，是重要的老化原因及指標。

人們常把自身處於壓力下而不自知，例如長久的沮喪、憂鬱、失眠，均是一種壓力。根據研究，喪偶、離婚、好友去世、分居、失業、新婚、工作不順、身體受傷、換工作等，均會造成壓力，其壓力強度，以第一項喪偶最強，而依次遞減。